Per mantenere una bocca sana, è altrettanto importante prestare attenzione all'alimentazione.

È necessario limitare il consumo di dolci, chewing-gum e cibi ricchi di zuccheri, poiché possono accumularsi tra i denti favorendo la formazione di carie. Al contrario, è consigliabile consumare alimenti e bevande ricchi di calcio e fluoro, come latte, yogurt, pesce, spinaci e acqua minerale, poiché questi minerali sono fondamentali per la salute e la protezione dei denti. Inoltre, durante la masticazione, molti cibi come verdure crude e frutta hanno un effetto detergente sulla superficie dentale e sulla lingua, apportando numerosi benefici.

L’importanza della fluoroprofilassi

Diversi studi scientifici hanno confermato i vantaggi dell'uso del fluoro nella prevenzione delle carie. Nei bambini, i cui denti permanenti non sono ancora completamente formati, è consigliabile la somministrazione di fluoro per via sistemica, mentre negli adulti si preferisce un trattamento topico.

È consigliata una profilassi al fluoro che prevede l'applicazione di gel di fluoruro ogni sei mesi presso il nostro studio, integrata con una somministrazione domiciliare da parte del paziente stesso.

Come mantenere una corretta igiene orale

Ecco alcuni preziosi consigli per una corretta igiene orale domestica, fondamentale per la salute dei tuoi denti e gengive.

Spazzolatura efficace: Pulire i denti con cura è essenziale. Inclinando lo spazzolino di 45 gradi rispetto ai denti, muovilo verticalmente dalla parte superiore a quella inferiore della bocca. Assicurati di spazzolare tutte le superfici dei denti, incluse quelle interne e gli spazi interdentali. Non dimenticare di pulire anche la lingua per eliminare i batteri responsabili di cattivo odore.
Strumenti adeguati: Utilizza uno spazzolino, dentifricio e filo interdentale adatti alle tue esigenze. Lo spazzolino dovrebbe avere una testina ridotta per raggiungere facilmente ogni parte della bocca. Le setole in nylon di media durezza garantiscono una pulizia efficace senza danneggiare i denti. Cambia lo spazzolino almeno ogni due o tre mesi per mantenere l'efficacia della pulizia. Per una pulizia ancora più profonda, considera l'uso dello spazzolino elettrico.
Scelta del dentifricio: Scegli un dentifricio poco abrasivo e ricco di fluoro per proteggere i tuoi denti. Esistono diversi tipi di dentifricio disponibili, quindi opta per quello più adatto alle tue esigenze specifiche.
Utilizzo del filo interdentale: Il filo interdentale è fondamentale per rimuovere la placca batterica tra i denti e sotto le gengive. Utilizzalo ogni giorno dopo lo spazzolamento per una pulizia completa.
Collutorio: Anche se non obbligatorio, il collutorio può essere un valido alleato per mantenere l'igiene orale. Parla con il nostro dentista per scegliere il collutorio più adatto alle tue necessità.

Seguendo queste semplici pratiche di igiene orale e facendo regolarmente visite di controllo dal tuo dentista, potrai mantenere una bocca sana e un sorriso luminoso per lungo tempo.